Randonnée thérapeutique sur les Balcons de Carros

Vous trouverez ci-dessous les informations de la randonnée sélectionnée:

C'est ici ! place du Puy - 06510 Carros

Informations générales

Structure organisatrice : Elodie Lafay

Date : 16/12/2017

Commune : 06510 Carros

Lieu de RDV : place du Puy

Prix : Entre 25€ et 25€

Ravitaillement : Non

Infos :

Randonnée thérapeutique sur les Balcons de Carros

La randonnée aura pour but de se balader au-dessus de Carros (https://randoxygene.departement06.fr/pays-vencois/les-balcons-de-carros-11639.html)
La marche sera lente pour permettre de se centrer sur les ressentis corporels, sur les expériences sensorielles et sur le paysage.
Pas de difficulté, pas de performance recherchée, mais seulement un moment centré sur soi et sur l’instant présent, pour apprendre à lâcher prise et élargir notre champ de vision et nos pensées.

La session sera limitée à un groupe de 5 personnes.

Programme :
– RDV à 9h au parking place du Puy à Carros.
– Randonnée facile de 2h30 à 3h sur les Balcons de Carros, avec pauses pour profiter du paysage ou pour des courtes sessions de méditation centrée sur la respiration et les ressentis corporels et émotionnels.
– Débriefing d’environ 10min pour que chacun explique aux autres ce qu’il a ressenti durant la balade, ce qu’il en a pensé, ce qu’il pense en retirer.

Inscription possible à partir du 2 décembre !

Circuits

Circuit 1 : 5km / Départ 9h00 (Marche pédestre)

Contact

Tel : 0679627713

Email : elodie-lafay@orange.fr

Site Internet : https://elodielafaypsychologue.wordpress.com/les-randonnees-therapeutiques/