Randonnée thérapeutique à la Turbie

Vous trouverez ci-dessous les informations de la randonnée sélectionnée:

C'est ici ! Parking ouest de la Turbie - 06320 La Turbie

Informations générales

Structure organisatrice : Elodie Lafay

Date : 25/11/2017

Commune : 06320 La Turbie

Lieu de RDV : Parking ouest de la Turbie

Prix : Entre 30€ et 30€

Ravitaillement : Non

Infos :

Randonnée thérapeutique à la Turbie

La randonnée aura pour but de se balader au départ de la Turbie pour faire le circuit de la Forna (https://randoxygene.departement06.fr/pays-nicois/circuit-de-la-forna-9293.html)
La marche sera lente pour permettre de se centrer sur les ressentis corporels, sur les expériences sensorielles et sur le paysage.
Pas de difficulté, pas de performance recherchée, mais seulement un moment centré sur soi et sur l’instant présent, pour apprendre à lâcher prise et élargir notre champ de vision et nos pensées.

La session sera limitée à un groupe de 5 personnes.

Programme :
– RDV à 9h au parking ouest de la Turbie (arrêt de bus Ste Catherine).
– Randonnée facile de 2h30 à 3h sur le circuit de la Forna, avec pauses pour profiter du paysage ou pour des courtes sessions de méditation centrée sur la respiration et les ressentis corporels et émotionnels.
– Débriefing d’environ 10min pour que chacun explique aux autres ce qu’il a ressenti durant la balade, ce qu’il en a pensé, ce qu’il pense en retirer.

Inscription possible à partir du 18 novembre !

Circuits

Circuit 1 : 7km / Départ 9h (Marche pédestre)

Contact

Tel : 0679627713

Email : elodie-lafay@orange.fr

Site Internet : https://elodielafaypsychologue.wordpress.com/les-randonnees-therapeutiques/