RANDONNEE : PARCOURS DU COEUR

RANDONNEE : PARCOURS DU COEUR.

La Fédération Française de Cardiologie invite les communes et les associations à se mobiliser contre les dangers de la sédentarité, en organisant un Parcours du Cœur.
A Beaumont de Lomagne le centre de réadaptation cardiaque « Midi Gascogne » organise une journée entière d’animations avec :
– 9h30 : ateliers SANTE
– 10h : Départ sur les circuits de marche ( parcours de 1km, 5km ou 10km)
– 12h : repas
– 13h30 à 16h : participation libre aux ateliers « découverte » et « bien-être »

ATELIERS SANTE de 10h à 16h
Passeport santé, Prévention dépistage du diabète, sevrage tabac, soigner ses pieds

ATELIERS DECOUVERTE de 13h30 à 16h
Judo, Sarbacane, marche nordique, gymnastique, cuisine et dégustation, atelier « Les gestes qui sauvent »

ATELIERS BIEN-ETRE de 13h30 à 16h
Ji quong, Relaxation, Shiat su, yoga

ATELIERS ENFANTS (6 – 12 ans) de 10h à 16h
Châteaux gonflables, jeux de ballons, de raquettes et autres surprises.
En matinée : marche (1km ou 5km), initiation au judo

12h/13h30 : repas sur inscription
Après-midi : « Les gestes qui sauvent, atelier cuisine, découverte du tchoukball
Pour les cyclistes, une boucle de 40 km organisée par l’Association Cyclocoeur. Départ à 10h du Centre Midi-Gascogne.